di Marilù Mengoni. Pillole di saggezza per imparare a preservare il corpo dalle malattie e vivere meglio, sani e in allegria Il nostro corpo è un grande sistema energetico che interagisce continuamente con l’energia che lo circonda, sia essa ambientale, sia derivata da altre persone. È un’energia di cui dobbiamo avere cura e che dobbiamo proteggere, sia con uno stile ...

di Marilù Mengoni. Alcuni semplici consigli pratici per stare bene e mantenere la salute: dormire 8 ore, mangiare sano e fare attività fisica. Provateci Lo stile di vita che conduciamo è spesso oggi all’insegna della fretta, della velocità. Questo si estende a tutte le aree della nostra vita, per cui non dedichiamo il giusto tempo ad alcuni temi fondamentali: il ...

di Marilù Mengoni. Per difenderci dai virus invernali, può essere utile imparare ad utilizzare il cibo come alleato per potenziare le difese immunitarie. A febbraio nelle nostre regioni il freddo si fa sentire e con esso è entrato in azione un esercito di virus, pronto a farci ammalare. Ecco dunque che può essere utile imparare ad utilizzare il cibo come ...

Come approfittare delle vacanze per esercitare i sensi e, perché no, disintossicarsi e ricaricarsi di energia. Le dieci regole per vivere con più armonia e consapevolezza le vacanze (e non solo) ...

di Marilù Mengoni. L’invecchiamento è un processo multifattoriale. Molte sono le teorie che si sono succedute nel tempo per spiegarne i meccanismi, ma ancora non è stato trovato l’elisir di giovinezza e i concetti formulati vanno comunque revisionati periodicamente. Un’ipotesi suggestiva è quella che fu enunciata da Hayflick nel 1965 e che in sintesi spiega la senescenza come un limite ...

Una dieta, utilizzata per la prevenzione e la cura di molte malattie degenerative, ricca di cibi “vivi”, frutta e verdura, cereali integrali, legumi, molti alimenti crudi o cotti al vapore ...