Il respiro, alla base di varie discipline, è un ponte per rimanere saldi, radicati e centrati. La respirazione è l’unico atto involontario che ci permette di vivere. Un atto importante che potremmo esperire è quello di imparare, ognuno per conto proprio, a respirare in maniera consapevole; ovvero “respiro e sono consapevole di ciò che sta accadendo fuori di me”, che ...

Impariamo a contattare i messaggi del cuore e della Coscienza per vivere con più leggerezza. Una delle più grandi e avvincenti avventure dell’uomo è ritrovare il proprio cuore pulsante, quel motore universale d’Amore che tutti abbiamo, ma che non sempre ascoltiamo o esprimiamo. Spesso il nostro personale legame con il nostro meraviglioso cuore è offuscato da ombre, gabbie, resistenze. Ecco, ...