Più che combatterlo il dolore va osservato, capito, accolto, in modo da poterlo trasformare La società di oggi è afflitta da una indolenza dell’anima, significa che non è pronta a impegnarsi spiritualmente. Eppure il Buddha (come ogni maestro spirituale) afferma che è proprio questo impegno spirituale, correttamente indirizzato e costantemente coltivato, che ci porterà a sperimentare una visione profonda che ...

Prendi per mano il bambino interiore che c’è in te e lascia che ti conduca alla spensieratezza. Spensieratezza è un termine di etimologia latina, che nasce dall’unione tra il prefisso s, privativo, e la parola pensiero. Spensieratezza indica una mente che non-pensa. Abitualmente sottovalutiamo la spensieratezza, confondendola con l’incoscienza o la dabbenaggine. Tuttavia, se correttamente compresa, si potrebbe dire che ...

Per raggiungere la calma mentale, insieme alla meditazione, ecco i consigli del Buddha La nostra mente è sempre in movimento. È come l’acqua che bolle. Se non spegniamo il fuoco, l’acqua, con pazienza, non si fermerà tornando a essere chiara e limpida. Per questo sediamo in meditazione:: abbiamo bisogno di una mente ferma, chiara e limpida per provare gioia e ...

Quando ci fermiamo, comprendiamo che proprio ‘questo’ è ciò di cui abbiamo bisogno. In ogni insegnamento spirituale, in ogni epoca, luogo e popolo della terra, da sempre è esistita una cadenzata pausa, chiamata meditazione, preghiera o contemplazione. È l’attimo in cui risolleviamo lo sguardo dalla selva intricata di pensieri e impulsi del momento. Ci connettiamo con qualcosa di vasto e ...