di Alida Mazzaro. La paura ci accompagna tutta la vita, dalla nascita alla morte. Una meditazione per superarla e trovare in noi il coraggio La paura è una delle sette emozioni primarie. Quasi certamente è stata la prima emozione che abbiamo vissuto quando, “sopravvivendo” a un terremoto acqueo di impressionante portata, siamo usciti alla luce nascendo al mondo. Chissà cosa ...

di Alida Mazzaro. Restorative Yoga, una nuova disciplina per rigenerare la mente e il corpo. Le regole del non fare niente controllato Lo yoga è una tecnica che – in Occidente – potrebbe anche essere chiamata Harry Potter, con l’idea che qualche formula magica, Mantra, Mudra, Asana e Pranayama, et voilà! diventiamo perfetti. Con lo “yoga magico” diventi più equilibrato, ...