La trance dance

Un gruppo di CD utili per chi sperimenta la danzaterapia

La trance dance

Questa danza, che si esegue in stato modificato di coscienza, è un antico rituale sciamanico adattato ai nostri giorni: lasciandosi andare liberamente alla musica, essa scioglie i blocchi corporei, favorisce il contatto con il profondo e libera energie guaritrici

La Trance Dance è un rituale sciamanico e una danza libera, assolutamente non strutturata, in cui il danzatore, lasciandosi andare alla musica senza che il corpoUnknown segua degli schemi predefiniti, ma lasciando che si muova come ne ha voglia, può accedere a stati di estasi in modo totalmente naturale. La Trance Dance utilizza musiche con ritmi e melodie che possono evocare memorie di altri tempi; essi possono contenere suoni della natura e di animali, canti tribali; o anche il suono di strumenti come il tamburo, il didjeeridoo, le maracas e molti altri, strumenti provenienti da ogni parte del mondo e alcuni dei quali, come il tamburo, vibrano con frequenze particolari che aiutano il cervello a rilassarsi dai pensieri facilitando l’entrata nello stato di trance.

Un viaggio interiore
La Trance Dance, un viaggio interiore in cui il danzatore potrebbe avere visioni ed emozioni, avviene ad occhi chiusi e con una bandana sugli occhi, poiché ciò aiuta a non distrarsi e a non lasciarsi condizionare dall’ambiente esterno, facilitando il contatto con il corpo e con se stessi; inoltre viene anche utilizzata una particolare modalità di respirazione, che aiuta a rimanere presenti e vitali durante il rituale. Il rituale consiste nel chiedere ciò che veniva chiamato “il Grande Spirito. La danza come veicolo per entrare in trance ha radici che vanno indietro nel tempo di migliaia di anni, ai tempi dei nostri antenati sciamani ed aborigeni. In questo rituale,  nel momento in cui ci si abbandona ai vissuti, si sperimentano sensazioni, costumi, odori, maschere, forme, volti e località oltre il tempo. La danza ci trasporta nel flusso eterno della vita e noi cedolssiamo di essere il danzatore diventando la danza stessa: è durante questo momento magico che possiamo percepirne la sacralità.
La danza in stato di trance, uno dei modi più naturali e primordiali di espressione e di contatto con la natura, veniva utilizzata dagli sciamani di tutto il mondo per i rituali pubblici e privati. Così come viene proposta oggi, la Dance Trance è un’elaborazione di questi antichi rituali, resa accessibile a tutti, in un formato temporale e musicale adatto per l’uomo moderno. E’ importante sottolineare che mentre in origine era basata su antiche pratiche spirituali e sistemi di credenze religiosi, quella contemporanea non ha nessun particolare orientamento religioso e non è in contrapposizione con alcuna religione; al tempo stesso, molti danzatori riportano esperienze personali che per loro hanno un significato profondamente spirituale.

I benefici della Trance Dance
I benefici immediati della Trance Dance sono più vitalità, più presenza, più luminosità, grazie al fatto che attraverso la danza è possibile scaricare una grande quantità di energia in eccesso; di conseguenza si diventa più sensibili e si entra più a contatto con se stessi. Le visioni, le emozioni e le sensazioni che si possono avere durante questa pratica spesso portano successivamente ad una elaborazione cognitiva utile per la persona. Infatti si attua un processo di trasformazione interiore che include anche l’aumento della sicurezza e il riconoscimento della propria natura spirituale.

Le musiche: Sacred Trance World vol. 1- 2 - 3
I Cd del gruppo Heat of Earth, con gli album Sacred Trance World vol. 1 - 2 & 3 sono un viaggio che conduce l'ascoltatore dall'inerzia all'estasi. 519Go1p3xBL._SS28061ApiwoQp3L._SS280Musiche e ritmi fortemente energizzanti basati sui ritmi e sulle musiche selvagge e tribali che 51hh7aa+3vL._SS280invitano a muoversi esprimendo con il corpo la bellezza dello spirito.
Estatici, affascinanti ed appassionati, questi album sono un'ondata di energia positiva per il corpo e la mente, un toccasana per sfogarsi dopo una giornata di lavoro trascorsa davanti ad una scrivania. Non resta dunque che lasciarsi attraversare dalle onde sonore di queste musiche, farsi sedurre dai ritmi contagiosi del pianeta e lasciare che il cuore batta all'unisono con l'universo.
Gli album propongono ritmi provenienti da tutte le parti del nostro pianeta, una pratica meditativa fondata sull'idea che tutto è energia che si muove in onde e ritmi. E' un viaggio spirituale: muovendo il corpo, rilassando il cuore e liberando la mente è possibile raggiungere l'essenza dell'animo. Integrare questa meditazione all'interno della vita quotidiana aiuta l'ascoltatore a sentire la forza che sgorga da un corpo energizzato e da una mente libera.

Info CD Sacred Trance World vol. 1- 2 - 3 - www.capitanart.it