Benedetto Toso: Mal di schiena, come prevenirlo, come curarlo”

Quanti di noi soffrono di mal di schiena, cervicalgia, lombalgia, lombosciatalgia da ernia del disco? il prof. Benedetto Toso, docente di Posturologia e fondatore della Back School, affronterà queste patologia, con consigli per prevenire e curare. «Per stare bene con la schiena occorre conoscerla e usarla bene», afferma. «In particolare occorre fare tutti i giorni quello che serve perché la colonna vertebrale funzioni bene e cioè pochi esercizi mirati e usarla bene nelle 24 ore: nel lavoro, nel tempo libero e nel riposo. È importante organizzare in modo attento l’ambiente di lavoro e scegliere con cura alcuni elementi dell’arredamento (letto, divano, poltrona), l’abbigliamento e le calzature».

 

 

Manuela Pompas
Giornalista, scrittrice, ipnologa, è considerata un'importante divulgatrice nel campo della medicina olistica, la ricerca psichica, la psicoterapia transpersonale. Ha scritto numerosi libri su questi argomenti e la sua ricerca cardine riguarda la reincarnazione attraverso l'ipnosi regressiva. Spesso ospite nei convegni come relatrice sulle tematiche che riguardano la sopravvivenza, è stata spesso in radio e in Tv e ha condotto anche trasmissioni in una Tv privata.